Jour 4 : c'est une belle journée

Bord de la piscine 11h15
Non je ne suis pas en pleine séance de bronzage mais assise sur une chaise à surveiller mes 28 monstres barboter. Pas très glamour hein?!
N'ayant rien à faire, la faim se fait un peu sentir et mon petit bol de muesli du petit déjeuner bien loin! Allez encore 45min et je pourrais dévorer ma salade de concombre agrémenter de thon et de maïs.  Avec un yaourt 0% en dessert et un fruit! On tient le coup!!!

Devant l'ordi 20h53

Bon la fin de la journée ne s'est pas très bien finie mais malgré mon moral dans les chaussettes, je ne craque pas et je ne me réfugie pas dans la malbouffe! Non ce soir c'est courgettes et escalope de dinde avec pour me consoler un peu quand même un bol de fromage blanc mélangé avec une banane! Miam! 

Bilan : alors que j'ai pour habitude de noyer mon malheur dans la nourriture, je suis fière d'avoir tenu le coup! 

Jour 3 : le jour de repos on tient bon!

Bon j'ai craqué au réveil, je me suis pesée ... je sais qu'il ne faut se peser qu'une fois par semaine mais j'avais besoin de savoir si les deux dernier jours avaient déjà porté leur fruit ... et OUI! Déjà 1 kilo en moins! Il faut dire que mon régime alimentaire des semaines précédentes était plus que douteux. Ces deux derniers jours m'ont permis de me sentir à nouveau bien dans mon corps et dans mon assiette. Plus de culpabilité parce que je sais que je ne devrais pas être en train de manger ça ou ça. Non je me sens bien et un peu plus légère!


Canapé 14h26
Au petit déjeuner je me prépare deux grandes tranches de pain de mie grillée avec 2cc de confiture de framboise. Et le sacro saint café!

Pour ce midi c'est aubergine et poivrons avec quelques oignons à la purée de tomate, une tranche de jambon et 2 abricots en dessert. J'ai le ventre remplis mais BIEN remplis!

Aujourd'hui je ne travaille pas alors traîner à la maison c'est prendre le risque de craquer ... espérons que je tienne!

Devant l'ordi 19h
Bon j'ai tenu avec l'aide de 2 bananes et 2 thé agrumes! Bon allez il est temps de préparer le dîner! Tous à vos courgettes!!!

Toujours devant l'ordi 20h30
Bon voilà une troisième journée de régime finie! Allez on recommence demain!

Bilan : J'ai tenu le coup en restant à la maison toute l'après-midi sans rien grignoter sauf des fruits! Il faut que j'en fasse une vraie habitude!

Jour 2 : journée chargée ...

Sur le chemin de la maison - 20h49
Journée bien chargée pour moi comme vous pouvez le deviner vu l'heure!
Les repas se sont bien passés mais je n'ai pas eu une minute pour moi!
J'ai commencé la journée par un de mes petit déjeuner favoris : corn flakes et fromage blanc! Mais petite surprise en lisant le dos de la boîte : c'est plein de glucide les corn flakes en fait! Mais c'est bon!
Salade de concombre/poivron/maïs avec des fraises en dessert mangé rapidement à midi.

A 15h la collègue (et super copine) que l'on appellera Jasmine nous propose d'aller boire une bière en attendant le début de la réunion.  Impossible de dire non en plus j'adoooore mes collègues.  Je craque pour une bière avec du sirop de fraise aussi appelé Tango et je ne peux pas m'empêcher de picorer les cacahuètes ... mais avec mon programme du jour j'ai de la marge! C'est pas génial ça?!

Maison 22h50

Même à 21h30, j'ai eu le courage de me cuisiner un petit quelque chose et c'est énorme! Après des réunions aussi tardives, j'ai pris la TRÈS MAUVAISE habitude de m'arrêter chez Mehdi en bas de chez moi pour un grec complet mayo! Mais pas ce soir! Ce soir c'est petite poêlée de légume et steak! 

 

Jour 1

Lundi 2 Juin 7h17
Bon me voilà à l'aube d'un nouveau jour! Première pesée qui m'assome : 73,4 kg. Bon j'avais légèrement sous-estimé le problème. Passons!
Le moral est tout de même au beau fixe. La journée va bien se passer ...

Salle des maîtres 8h45
Petits gâteaux sur la table, je fais un grand détour et je reste forte! Café et aspartame pour moi! Ah oui j'ai oublié de vous dire que je suis prof des écoles! Et vous ne le savez peut-être pas mais il y a toujours des gâteaux et autres petits ennemis sucrés qui traine dans la salle des maîtres! Un vrai plaisir ou pour moi un calvaire! Mais bon aujourd'hui j'ai résisté à un paquet de gâteaux au chocolat (qui avait l'air délicieux) et un gâteau fait maison à la poire fait par une collègue (qui avait l'air et sentait à tomber!) Je suis forte! 

Salle des maîtres 13h16
Repas terminé sans craquer pour les délicieux gâteaux (oui il en restait deux parts!)! Une salade composée pour moi et des fraises en dessert! Un petit café à l'aspartame (0 point donc on en profite) et retour en classe! 

Maison 21h

Repas du soir terminé. Escalope de dinde et champignons à la crème ... un délice! Un petit bout de pain pour saucer (au régime oui mais quand même!). 

Bilan : aucune fringale, satisfaite de mes repas, j'ai bu 1L d'eau et j'ai toujours bon moral! Allez on prend les mêmes et on recommence! 

Quand faut y aller ...

... FAUT Y ALLER!!!

Bon me voilà à 28 ans avec mes kilos en trop que je traine depuis la fac, autant dire depuis très très longtemps. J'ai essayé de nombreux régimes mais jusque là sans vrai succès. L'effet yoyo je connais mais je finis toujours par revenir à mes 72 kilos et quelques grammes et là j'en ai marre!

Donc j'ai décidé de me lancer dans le programme Weight Watchers! Tout le monde connait le système de points qui permet d'équilibrer son alimentation! Je note tout ce que je mange ou que je prévois de manger puis en fonction de mon capital point, j'équilibre mes repas.

En plus, avec l'appli WW, je gère mon équilibre toute la journée!

Mon capital journalier est de 26 points + une réserve hebdomadaire de 49 points.

Me voilà donc partie avec comme premier objectif de descendre en dessous de la barre des 70 kilos! Souhaitez moi bonne chance! Que le Weigh Watchers Power soit en moi!